6月新增7.9万例，别慌！权威解读给你吃颗“定心丸”

近期，国家疾控局发布健康提示，我国呼吸道传染病疫情总体处于较低水平，但新型冠状病毒仍在“一定水平活动”。身边咳嗽、发烧的人多了起来，不少人一出现症状就紧张：“我到底是普通感冒、流感，还是新冠?”

很多人仍将新冠视为“大号流感”，或将流感等同于“重感冒”——这些全是误区。世界卫生组织(WHO)和国家卫健委专家反复强调：普通感冒、流感和新冠病毒感染，是三种截然不同的疾病，病原体、症状、重症风险和治疗方法都有本质区别。

先别慌：当前新冠是什么状况，我们来捋一捋

最近，身边咳嗽、嗓子疼、发烧的人确实多了起来。打开手机，可能又刷到“新冠阳性率上升”的消息——很多人的第一反应是：新冠又要来一波了吗?

先给你吃一颗定心丸：不要慌，这轮情况和以前不一样。

根据中国疾控中心发布的最新数据，2026年6月全国报告新增新冠确诊病例7.9万例，报告病例数总体呈上升趋势。但国家疾控局和中国疾控中心专家在7月16日的新闻发布会上明确表示：我国新冠疫情总体上仍处于低流行水平，自2025年10月以来已连续八个半月维持在流行间期水平。

那现在流行的是什么毒株?

目前本土病例均为奥密克戎变异株，优势流行株为NB.1.8.1及其亚分支，占比超过95%。专家强调，现有监测没有发现可能构成额外公共卫生风险的新变异株。

为什么夏天病例会增多?

主要有三个原因：一是群体免疫屏障随时间推移自然衰减;二是病毒持续变异，免疫逃逸能力有所增强;三是夏季室内开空调、通风减少，客观上加大了传播风险。

简而言之：新冠还在，但已经不是当年的新冠了。 它更像一种需要我们科学认知、从容应对的呼吸道传染病——不必恐慌，但也不能无视。

今天，我们依据官方信息，为你系统梳理三者区别，帮助你科学认识风险，做好自己健康的第一责任人。

一、一张表分清“感冒”“流感”“新冠”

三句话帮你记住：

普通感冒 = 鼻子症状为主，不发烧或低烧，几天自己好——最轻，别担心。

流感 = 突然高烧 + 全身疼得像被人揍了一顿——比感冒重得多，高危人群要警惕。

新冠 = 传染力更强，嗅觉味觉突然“丢了”是重要信号——对老年人和基础病患者威胁仍大于流感。

二、深入解读：三大核心区别，你需要知道

区别一：病原体与传染性完全不同

三种病的“元凶”完全不同：

普通感冒：由鼻病毒、腺病毒等200多种病毒引起，与新冠、流感无关。

流感：由流感病毒(甲型或乙型)引起，具有明显季节性。

新冠：由新冠病毒(SARS-CoV-2) 引起，目前奥密克戎变异株仍是主要流行株。

传染力上，新冠 > 流感 > 普通感冒。早期数据显示，1名新冠患者约可传染2至2.5人，传染力明显高于流感;而普通感冒传染性较弱，多因受凉或免疫力下降诱发。

区别二：症状各具特点，嗅觉味觉是“金标准”之一

三种病都会引起发热、咳嗽、咽痛，但有三个典型特征可帮助初步判断：

嗅觉味觉减退/丧失：这是新冠相对特异的信号，在流感和普通感冒中极为少见。如果突然发现闻不到饭菜香、尝不出咸淡，同时伴有发热或咳嗽，应高度警惕新冠。

发病急缓：流感往往起病最急——很多人能准确说出“上午还好好的，下午突然就烧到39度”;普通感冒起病缓慢，症状逐日加重;新冠介于两者之间。

症状重心不同：普通感冒以鼻塞、流涕、打喷嚏为主，全身症状轻微;流感以高热和全身酸痛为主，鼻部症状反而不明显;新冠则咽痛、干咳、乏力均可见，部分患者以消化道症状为主。

区别三：重症风险与高危人群

新冠的威胁比流感更“凶险”。早期数据显示，新冠约15%为严重感染，5%为极严重感染，比例高于流感。虽然当前奥密克戎变异株致病力有所减弱，但对特定人群的威胁仍大于流感。

高危人群重合度高，但新冠的威胁范围更广：

共同高危：老年人、慢性病患者(心脏病、糖尿病、肺部疾病等)、肥胖者、孕妇。

新冠需特别警惕：老年人和有基础病者仍是新冠进展为重症的主要风险群体，且新冠可能引发更广泛的全身性损伤(包括凝血功能异常、心肌损伤、长期后遗症等)，这是流感相对少见的。

三、治疗与预防：三种病各走各的路

药物不可混用、不可互换

这不是同一种病，治疗药物也完全不通用。 WHO明确指出：针对流感的抗病毒药物(奥司他韦)对新冠无效，新冠特效药(奈玛特韦-利托那韦)对流感也无效，普通感冒更是没有特效药，以对症缓解为主。

普通感冒：多喝水、休息、退热镇痛等对症处理，一般3-7天自愈。

流感：有成熟的抗病毒药物(奥司他韦、扎那米韦等)，发病48小时内用药效果最佳。

新冠：有特定抗病毒药物(奈玛特韦-利托那韦、瑞德西韦等)，需在医生指导下早期使用，尤其高危人群应尽早评估。

疫苗不可相互替代

流感疫苗不能预防新冠，新冠疫苗也不能预防流感，更没有“感冒疫苗”一说。WHO强调，同时接种新冠疫苗和流感疫苗是安全有效的。国家卫健委方案中也倡导，特别是老年人和基础病患者，应及时接种两类疫苗，获得双重保护。

四、出现症状怎么办?做好四点，从容应对

先测抗原，明确方向：居家自测抗原可快速初筛新冠，发热门诊的核酸检测是金标准，能明确区分三种病原，避免盲目用药。

高危人群，早用药：老年人、基础病患者一旦确诊新冠或流感，应尽早(48小时内)就医评估抗病毒治疗，切勿硬扛。

日常防护一箭三雕：勤洗手、戴口罩、多通风、保持社交距离——这些措施对新冠、流感和普通感冒的传播都有效。

疫苗“双针”护体：符合条件者及时接种新冠疫苗加强针和当季流感疫苗，这是预防重症最有效的屏障。

普通感冒是“蚊子叮”，流感是“狼咬”，新冠是“狮子攻击”——三者本质不同，严重程度和应对策略也完全不同。

科学认知，才能精准防护。别再把所有发热咳嗽都当“感冒”硬扛，也别把新冠当“大号流感”轻视。 为了自己和家人的健康，请转发给身边关心的TA。

资料来源：国家卫健委《流行性感冒诊疗方案(2025年版)》、中国疾控中心健康科普、北京日报新冠与流感对比图解、世界卫生组织(WHO)新冠与流感常见问答、忻州市政府官网健康提示、中科院物理所科普文章。

图：AI

湖北广电大健康中心图文编辑：邓昭宇

编辑：李肖